la ansiedad

pues cada persona no tolera estar sin comer horas, peor sino

tienen autocontrol, y lo k suelen hacer es romper todo lo que lograron y trgar mucha comida askerosa k solo nos engorda, y nos hace unas ballenas, cerdas, etc.

pues siempre tienen que tener algo de alentacion para k kieras lograr ser delgada, no simplemte pork kieres, sino por algo k viste o algo k kieres lograr en la vida, o simplemente k te dejen de hcaer cosas k no te gustan solo pork eres una cerda, perdon por como me refiero a esas personas k son gordas y y se tragan la comida askerosa sin pensar k puede ocurrir lugo, bueno pero no kiero afender a akellas personas asi k, sigamo.

para esos momentos incomodos k nos kieren llevar a comer todas esas comidas con calorias k nos hacen cerdas, tienes k utilizar algo, por ejemplo:

*busca la foto donde salga muy delgada la modelo k mas te encanta, y cada vez k kieras comer, mira la foto y en tu mente dices:

_si como voy a estar mas lejos k de lo k estoy ahora y no voy a poder ser como ella

_si como todo eso voy a perder todo lo k e ganado

_voy a hacer como ella, pero para eso tengo k poner de mi parte y no comer comidas askerosas, etc.

bueno hay miles de frases k tu sola lo puedes inventar, pero no solo puedes alentarte con fotos de chicas muy delgadas, tambien puedes utilizar fotos de cerdas y mujeres muy gordas k no kieres llegar a ser, pues si comes esa comida askerosa llena de calorias, vas a tener lo k lograras con comer asi, ser una cerda muy askerosa y todas las personas se van a burlar de ti.

kate moss, hermosa chica, kieno no kisiera ser como ella

uhh...k askeroso, si tu sigues comiendo como cerda te vas a convertir en una identica, asi k ten en cuenta k la comida no es solo "nutritiva", lo puse entre comillas pork todos dicen eso, pero nosotras tenemos nuestra forma de pensar muy diferente, siempre piensa en el futuro, mejor dicho piensa antes de actuar.

tips:

*cuando tengas "mucha hambre", esta vez lo puse entre comillas pork en vedad no tienes hambre, solo estas asi pork no as comido nada, y simplemte eso, bueno cuando tengas "mucha hambre" cuenta hasta 100, mientras cuentas ponte a pensar k te va hacer esa comida askerosa si la comes.

*cuando tengas "hambre" y no lo soportas, ponte a masticar todo lo k hay, pero no te lo trages, solo masticalo como 40 veces, y va a kedar parece una masa, a esa maza lo botas, y cuando lo tienes en tu boca, lo vas a kerer tragar, no lo trages pork sino te vas a convertir en una cerda, despues de haber echo eso, hay sikiera 15 minutos de ejercicio.

*si tienes hambre tambien puedes coer hielo, dicen k te calma un poco el hambre, asi k si no funciona prueba con otra cosa.

bueno mis princesas tengo mucho sueñito y si kiero estar bella tengo k dormir sikiera 6 horas, les dejo mañna les pongo mas cosas en el blog, las kelo mis princess, no se conviertan en cerdas..bechotes.